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      初學者選擇瑜伽墊子什么尺寸最好

       時間:2022/5/31 17:12:40  編輯: lhd   來源: 互聯網 標簽: 瑜伽

      初學者選擇瑜伽墊子什么尺寸最好

        瑜伽現在已經是大家廣泛學習的一項運動,練習瑜伽不僅可以提升個人的氣質,還能達到塑型的效果,但是對于新手來說想要在家練習瑜伽,那么瑜伽墊子要什么尺寸最好呢。

        瑜伽墊子國際的尺寸是183*61但是也有173*61,主要還是要根據自己的需求選擇適合自己的,最好瑜伽墊子根據自己的身高來選擇。在選擇瑜伽墊子的時候要注意瑜伽墊子的厚度,因為每種瑜伽墊子的材質是不一樣的。如果選擇的瑜伽材質不是很好,就會造成膝蓋疼,并且還不防滑。

      瑜伽墊多厚才合適

        1.如果是初學者子啊選擇瑜伽墊的時候可以選擇尺寸為61cmx173cm,厚一點的,如果是由基礎的可以選擇厚度3.5mm ~5mm左右的就可以。

        2.還可以根據自己所學瑜伽形式,如果是以柔軟度訓練為主的瑜伽,大部分時間都是在的墊子上的,那么在選瑜伽墊的時候盡量選擇厚一點的,這樣做起來舒服,還要防滑性能好的。

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