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嬰兒身高標準對照表2022,最新版嬰幼兒標準體重和身高表

 時間:2022/5/31 17:14:06  編輯: xwzz   來源: 互聯網 標簽: 身高

  嬰兒身高標準對照表2022,最新版嬰幼兒標準體重和身高表。家有0-3歲寶寶的家長請留步,來看看你家寶寶身高和體重都達標了嗎?最新版嬰幼兒標準體重和身高表分享給大家,來對照一下自家寶寶的身高體重達標沒有吧。

嬰兒身高標準對照表2022,最新版嬰幼兒標準體重和身高表

1嬰兒身高標準對照表2022

嬰兒身高標準對照表2022,最新版嬰幼兒標準體重和身高表

  其實,除了查看身高標準表,爸媽還可以對寶寶的身高進行簡單的估算,寶寶長高一般先快后慢,都是有規律可循的。寶寶出生時身高平均50厘米,出生后前3個月每月增加3.5~4厘米,再之后就是2厘米,然后是1厘米。1歲時大約身高75厘米,到了2歲身高約為85厘米。2-12歲孩子合適身高大約是:身高(厘米)=年齡×7+75(厘米)。

  嬰幼兒體重標準的測量公式為:

  1、1-6個月:體重(kg)=出生體重(或3kg)+月齡 x0.6kg

  2、7-12個月:體重(kg)=出生體重(或3kg)+月齡 x0.5kg

  3、2-10歲:體重(kg)=年齡 x2+7(或8)

  注意:寶寶體重有一點偏差是正常范圍哦,不用太多擔心。

  根據身高發育生長的速度,我們把孩子身高發育分為三個關鍵階段,分別為快速成長期(孕期+1-3歲)、穩定成長期(3-10/12歲)和青春期(10/12-16/18歲)。這三個不同的身高發育階段孩子身高發育的潛力不同、影響孩子身高發育的因素不同,因此是指導家長管理身高的階段性指引。

2影響寶寶身高發育的因素

  寶寶身高的決定因素是遺傳因素、飲食營養生活習慣、睡眠和運動。其中遺傳性的因素占據了絕大部分,也就是70%,剩余的30%是營養、睡眠和運動。

  而營養、睡眠和運動這三個因素也會互相影響,過度的營養形成肥胖,夜晚吃得過多也會影響睡眠影響生長激素的分泌。另外,還有病理性因素,比如慢性腹瀉、哮喘、腎炎、遺傳代謝病、腫瘤等都會影響孩子的身高。

  影響孩子身高十大因素:

  一、核心營養缺乏影響孩子身高

  二、核心營養參與孩子生長

  三、鋅直接參與DNA復制

  四、父母生育年齡影響孩子身高

  五、熬夜會影響孩子的身高

  六、孩子缺乏母愛影響身高

  七、孩子早熟影響身高

  八、遺傳具有影響身高的絕對權利

  九、飲食營養影響身高

  十、生理條件:同時還要當心藥物的副作用

3如何預測寶寶成年后的身高

  根據孩子現在的年齡,身高,來預測將來孩子的身高,可以借助《0-18歲兒童青少年身高、體重百分位數值表》,這個表是大量數據統計的結果,很有代表性。

  也就是說,如果你用這個表預測出孩子成年的身高是160CM,你說孩子可能會晚長,將來肯定會170CM,當然有這種可能,但是概率很低,反而是你預測出來孩子多高,將來他就多高的概率更高。因為這個表本身就是來自很多孩子實際生長過程的數值。

  所以,如果預測出來孩子身高不理想,最重要的不是盲目認為孩子會晚長,而是要盡早干預,讓孩子生長過程中,所有的潛能盡可能的都發揮出來,長得高高的。否則錯過了生長時間,所有努力都是徒勞。

下面兩個表分享出來(女孩用粉色的,男孩用藍色的):

嬰兒身高標準對照表2022,最新版嬰幼兒標準體重和身高表

嬰兒身高標準對照表2022,最新版嬰幼兒標準體重和身高表

  看這個表,首先根據現在的年齡和身高,查出來孩子現在的得分,在不干預的情況下,該得分下邊的數值,就是孩子將來到不同年齡的數值。

  最上邊第一行3,10,25,50,75,90,97代表得分。

  【舉個例子

  如果一個女寶,現在兩歲,身高是85CM;另個一2歲女寶,89.5CM,我們看一下她們成年后的身高分別是多少?

嬰兒身高標準對照表2022,最新版嬰幼兒標準體重和身高表

  從上圖看,女寶,2歲,85CM,對應的得分25多一點,那么25這一列就是她將來身高的參考,如4歲時候她可能100.4多一點,18歲時候(看完整表)可能157多一點。

  女寶,2歲,89.5CM,對應的是接近75分,那么她四歲時應該接近105.7。18歲應該接近164.2CM。

  這個表用起來非常簡單,先看看自己孩子目前得分是多少,假如是50分,那么50分這一列最下邊就是他成年時的【大概身高】。

  當然,這只是一個大概的判斷。但是,上文已經說過,這兩張表是無數中國孩子發育過程的規律總結,也是非常具有代表性的。

  所以,如果一個男孩子現在5歲,從表格上看他18歲時是165厘米,那么從概率上講,他成年時身高165左右的可能性是非常大的,同時,如果家長希望他175,那么失望的可能性也是非常大的。

4如何讓孩子增高

  1、抓住孩子長高的良好時機:90%以上的女孩身高增長最快的年齡在11-13歲之間,男孩為13-15歲之間。一年中孩子長得最快的月份是春天的4~5月。

  2、要保證孩子充足、均衡的營養:蛋白質缺乏會直接影響身高增長,一些重要的微量元素如鋅、鐵和B族維生素在動物性食品中較豐富,缺乏這些營養素也容易造成孩子身材矮小。還有鈣、磷元素及維生素D作為骨骼的重要物質基礎,對身高的影響是不言而喻的。

  3、增強孩子的運動:運動可以促進血液循環,加速新陳代謝,使骨骼組織供血增加,使骨骼生長發育旺盛。比如跳繩,能促進兒童下肢骨骼的生長作用。

  4、保證孩子充足的睡眠:夜間保證充分的睡眠有利于長高。新生兒為14-20小時,2-3個月14~18小時,5-9個月13-16小時。在1-3歲時為12-14小時,4-6歲約為11-12小時,7-10歲平均為10個小時,10-14歲為9小時。以上睡眠時間只是參考,可以根據個人情況調整。

  5、注意讓孩子有愉悅的精神狀態:精神不愉快,也可使兒童生長緩慢身材矮小。因此,應該給孩子創造輕松和諧的環境。

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